jueves, 8 de diciembre de 2011

Megaxove-Expourense


Hoy por la mañana corrimos esta ya consolidada prueba en el calendario provincial. Gran ambiente de populares y chavales, en una mañana con buena climatología para diciembre. Resultó ganador, como no, Hassam.
Por lo que respecta a mi actuación, mejor de lo esperado, después de estos días tener las piernas doloridas del pasado domingo, pero perdimos segundos con respecto al pasado año (la edad no perdona). Con todo, creo que ya abandoné la regresión y comienzo a progresar. Lo comprobaremos el domingo en Moaña.




Resultados Championchip

domingo, 4 de diciembre de 2011

III Cross Alpino la Peña del Tren

"Bienvenidos al Infierno"

Este año volvió a ser "El Infierno", no por el barro y la lluvía como en la 1ª edición, o por la nieve y el frio de la 2ª. Este año modificaron el recorrido, levemente en la salida, y sustancialmente en la parte final: nos hicieron "ascender" un cortafuegos de 1 km con una pendiente imposible que, sinceramente, creo que no venía a cuento en una prueba que no tiene esa dureza en ninguno de sus tramos anteriores.
Bien es cierto que, una vez superado, mucho mejor regresar por donde se comienza que no por el camino de los años anteriores.
Por lo demás, una gran prueba, gran organización y participación este año numerosa y de calidad.
En cuanto a la carrera, este año acompañó el sol, pero eso si, la helada  y el frio era considerable al abrir el día. Aunque luego subió la temperatura, el aire era frio y cortante.
Hasta las tierras leonesas nos fuimos unos pocos  ourensanos habituales de las carreras de montaña: Formoso, Santalla, Pascual, Xabi y yo.

En cuanto a mi carrera, siempre a mi ritmo, controlando no pasarme de esfuerzo, bien de pecho, no tanto de piernas, pero aún así, llegué a ese temible cortfuegos final unos 12/15 puestos mejor que luego acabaría en meta. Cuando lo ví ya sabía yo que mis piernas no tienen hoy la potencia para subir con garantías algo así y, a mayores, sobre la mitad, se me empezaron a subir los gemelos (en ambas piernas) y tuve que ir con cuidadao. Luego, en el tramo ya de bajada bien, pero los pequeños desniveles de subida que encontrabamos lo pasaba muy mal, sin apenas poder correr, e incluso llegué a caerme y necesité asistencia de otro corredor para estirarme el gemelo derecho (qué dolor). En resumen, teniendo en cuenta las circunstancias, moderadamente satisfecho

http://crossalpinolapenadeltren.blogspot.com/

sábado, 3 de diciembre de 2011

Pedreste do Nadal-San Cibrao das Viñas

Un año más podremos disfrutas de esta gran carrera, sin duda una de las mejores populares de la provincia.

lunes, 28 de noviembre de 2011

Maratón de Valencia 2011

Ayer se disputó este maratón con una nutrida representación ourensana ¡Enhorabuena a todos¡ Destacar de entre todos ellos el "tiempazo" de Manuel Casado del Via XVIII de Maceda 2.35´- IMPRESIONANTE

sábado, 26 de noviembre de 2011

1/2 Maratón Viña Costeira


El 19 de febrero de 2012, domingo de Carnaval, tendrá lugar el I Medio Maratón Viña Costeira.

Lugar : Ribadavia
Recorrido: pendiente  homologación, se saldrá de la Cooperativa por la carretera de Exposende en dirección a Leiro donde se daría la vuelta para regresar por la carretera de Ribadavia hasta el cruce con Beade que se retomaría la carretera anterior para llegar a la meta, en la misma cooperativa.
¡Magnifica noticia¡

Cpto aniversario "Ben Cho Sei"



Este sábado por la mañana disputamos el 3000 de este cpto. en las pistas de Monterrei. Hoy quedé satisfecho, bien es cierto que no tuve grandes pretensiones.

Resultados

domingo, 20 de noviembre de 2011

Cross Guillelme Brown y entranamiento de monte

Ayer disputé este Cross, que ya había corrido hace dos años. Muy corto, 5 vueltas a un circuito exigente que, de no ser por el tramo de asfalto, sería un duro cross. A diferencia del 2009, en esta ocasión gran participación y con un buen nivel de los corredores. A  nivel personal, seguimos mal.
Resultados
Y ya hoy domingo, pensando en las pruebas de montaña de diciembre, realizamos un entrenamiento en buena compañia de dos horas y 21 km por los montes de Xeixalbo y Montealegre, con un grupeto de corredores asiduos al monte.
Conclusión, tenemos fondo pero no tenemos chispa.