domingo, 20 de noviembre de 2011

Cross Guillelme Brown y entranamiento de monte

Ayer disputé este Cross, que ya había corrido hace dos años. Muy corto, 5 vueltas a un circuito exigente que, de no ser por el tramo de asfalto, sería un duro cross. A diferencia del 2009, en esta ocasión gran participación y con un buen nivel de los corredores. A  nivel personal, seguimos mal.
Resultados
Y ya hoy domingo, pensando en las pruebas de montaña de diciembre, realizamos un entrenamiento en buena compañia de dos horas y 21 km por los montes de Xeixalbo y Montealegre, con un grupeto de corredores asiduos al monte.
Conclusión, tenemos fondo pero no tenemos chispa.

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