Hace ya una semana, pero... Primer duatlón de carretera de la temporada. Mañana gélida y, entre el frio y que cada vez me cuesta más coger el ritmo, el primer sector me salió lento, muy lento. Luego ya en la bici y, sobre todo, la segunda carrera mejor. Noto la falta de volumen de km. y, más calidad, pero como el objetivo no es ese, hay que conformarse. Lo mejor, la asimilación de los esfuerzos que, de momento, bien.
Resultados
Ya este fin de semana, el objetivo era doblar y acumular km. y entreno. Así, tras sesión de piscina el viernes, gym. el sábado por la mañana, por la tarde nos desplazamos a Padrón para competir en el Cpto. Gallego de 10000 en ruta. Lo mismo que el domingo anterior, me costó encontrar el ritmo, pero fui constante toda la prueba, clavando el tiempo de la segunda vuelta con la 1ª y satisfecho, ya que me sentí con fuerzas en todo momento e incluso fui capaz de cambiar en el tramo final y también esprintar.
Resultados
Y ya hoy por la mañana, con el objetivo comentado de acumular, fuí hasta A Merca y aproveché su cercanía, pera subir y bajar en bicicleta, para disputar un año más su bien organizada popular, que ha variado su recorrido con respecto al año pasado, siendo un constante sube y baja, con algún repecho durillo, pero entretenida. Una lástima la coincidencia de fecha con otras pruebas y la ausencia de más corredores populares locales.
Tras el esfuerzo del día anterior y de la subida desde Ourense mi intención era correr a buen ritmo pero sin forzar en exceso. Me costó arrancar, pero luego, dentro de lo cabe, fui mejorando y rebasando algún que otro corredor para acabar en el puesto 26 con un tiempo aceptable y satisfecho, ya que incluso luego al bajar las piernas, aunque sin alardes, todavía me respondían.
Resultados
Como bien dices no es el objetivo. Estas que te sales...
ResponderEliminarAhora quizá te falte un poco de todo.. Pero en cuanto se produzcan todas las sinergias de las 3 disciplinas volaras por tierra mar y bici :-)
Gracias Oscar, contemos que así sea.
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