Trail do Arenteiro

En una mañana que amenazaba lluvia, que por suerte no cayó, disputamos la segunda prueba de la Galicia Máxica Trail, desde Pazos de Arenteiro a Carballiño,  sobre una distancia superior a la prevista inicialmente,  que en mi caso no resultó favorable. Hoy de nuevo no carburé como yo quiero y así, en la segunda parte de la carrera,  no pude aguantar el ritmo del grupo en el que iba e incluso me superaron 5 o 6 corredores. Era previsible, toda la semana las sensaciones fueron horribles, así que la competición no podía ser de otra manera.

El recorrido era realmente rompepiernas, nada que ver con lo que se podía uno imaginar a la vista del perfil previo. Se subía y mucho, sin petadas tipo cortafuegos pero con con pendientes considerables, que hacian sufrir en los tramos finales. Además, tuvimos de todo: pistas, carreiros, monte, senderos, arena de rio, barro,asfalto, puentes de madera,..... suerte que hoy no caimos, porque había tramos  peligrosos, tanto por las rocas al lado del rio, como por ramas punzantes amenazando sobre nuestras cabezas (un corredor sufrió una  buena brecha por una de ellas)
Confiemos en que de aqui a un mes recuperemos las sensaciones de enero, de lo contrario en O Caurel tocará de nuevo sufrir más de la cuenta.

Sabado

Ayer descansamos. Hoy algo de gimnasio por la mañana y 6 km de trote suave por la tarde. Mañana toca vaciarse en el Trail, aunque no tengo grandes expectativas.

Jueves de monte

Hicimos una salida por los montes de Xeixalbo, econtrando nuevos "carreiros" por donde subir. 70 min. disfrutando del solcito. Ahora recuperar y pensar ya en el domingo.

Semana pre-Trail do Arenteiro.

Recorrido del Trail

Perfil.

Lunes 59 km de bici de carretera. Ayer, paseito aprovechando la tarde de sol (descanso). Hoy ya volvimos al "tajo", con un poco de gimnasio y luego, rodaje Pazo, Lonia, Viros, Cuartel, Santa Mariña, Cumial, Seixalbo y de nuevo Pazo. Unos 19 km en 90 min.

Cross ambiental Concello de Ordes

Tras el descanso del viernes y el  gimnasio de ayer con 4 km para soltar piernas, hoy fuimos hasta Ordes, junto con Xabi, a participar en el III Cross ambiental Concello de Ordes. Prueba elogiada por parte de los participantes de las ediciones anteriores y que realmente reflejó hoy lo dicho por ellos: prácticamente toda por caminos y senderos, algo de barro, riachuelos, subidas y bajadas..... de tener una poca distancia más sería una pruba dura de monte.
En el plano personal, puesto 12 en 38'43, por lo que me deja un sabor agridulce: buen puesto pero malas sensaciones. En las subidas más duras  no tiraba a causa del pecho y, al terminar, ataque de tos. Esperemos que continue el solcito y dejemos atrás los problemas.


Resultados

Jueves

Ayer me fue imposible rodar por culpa de una infección de garganta, algo de gimnasio y nada más.
Hoy, con pocas ganas y menos fuerzas, 80 min de monte por Xeixalbo con Lois, que también va necesitando algo de descanso.
Mañana descanso total.

Nueva Semana

Ayer 10.5 km

Y hoy, 17.5 km. No acabo de recuperme del todo. Al inicio de los rodajes voy atrancado, falto de ritmo y con sensación de falta de fuerzas. Sólo cuando llevo 35/40 min. empiezo a carburar y rodar fluido. Lo único que me consuela es que luego aguanto bien más allá de los 90 min.