Resumen competiciones pasado año 2011

Este es el cuadro de competiciones a las que acudí el pasado año.  Aunque empecé bien el año, a partir de la primavera bajó mi rendimiento y, todavía hoy, no lo he recuperado completamente.  Un año bastante cargadito  y visto el resultado, tendré que bajar el número de carreras, para hacer un poco más de caso a la fecha de nacimiento.
En cuanto a entrenamientos, prácticamente igual que el 2010: 2654 km (incluidas las competiciones) tde carrera a pie, y 2604 km de bici (tanto btt como carretera)

Competiciones 2011
fecha		Prueba	Distancia	T.No oficial	Puesto
02/01/2011		Copa Diput-Monter	3,00	0:10:15	7
09/01/2011		Cpto galeg Cross Ve	7,50	0:27:20	46
16/01/2011		Cpto. Galego Cros Cto	4,30	0:15:56	69
23/01/2011		Boboras	8,50		8
30/01/2011		Cpto.Galego Cross	11,00	00:40:11	84
05/02/2011		Trail de Alvelos	15,00	01:08:05	11
13/02/2011		G Trail de Moaña	18,00	01:34:17	21
20/02/2011		Cross Valença	8,50	00:37:53	20
06/03/2011		Ordes	9,50	00:38:43	12
13/03/2011		Trail Arenteiro	17,00	01:26:26	20
20/03/2011		Xinzo	10,00	Ko GEMELO
27/03/2011		A Merca	9,00	00:32:14	8
03/04/2011		Pozo do Demo	11,00	00:47:51	12
10/04/2011		Vig-Bay	21,10	01:24:31	241
17/04/2011		Trail do Courel (ESGUINCE)	33,50	03:35:35	36
08/05/2011		Paderne	13,60	01:00:32	10
15/05/2011		San Mamede	22,20	02:04:18	7
17/05/2011		Sandias	7,80	00:32:24	12
29/05/2011		Montes de Viveiro	40,00	04:25:43	14
04/06/2011		Pantón	6,30	00:23:51	11
11/06/2011		Celanova	7,80	00:28:45	30
12/06/2011		Esgos	13,00	01:10:32	14
18/06/2011		Nocturna de Xinzo	6,00	00:20:57	19
19/06/2011		Sanabria	21,00		10
23/06/2011		Monterrei Copa Diput	5,00	00:18:17
30/06/2011		Copa Diput 3000	3,00	00:10:23
09/07/2011		Monte Pindo	11,00	01:23:00	30
22/07/2011		Corr x Ourense-Ponte	5,70	00:19:02	35
24/07/2011		Piñeira	6,60	00:24:55	17
06/08/2011		Baños de Molgas	7,00	00:25:30	14
13/08/2011		Nigran Aréa	6,00	00:22:44	21
20/082011		Cartelle	10,10	00:38:46	10
21/08/2011		Baiona	10,00		65
27/08/2011		O Galiñeiro	22,00	02:24:00	31
03/09/2011		Mini Trail Lugo	23,00	01:49:03	7
04/09/2011		Maside	9,00	00:39:42	17
11/09/2011		Casa da Xuventude	6,40	00:23:29	18
02/10/2011		Maratón do Miño	42,00	03:02:35	10
08/09/2011		Arenteiro	7,70	00:29:16	17
09/10/2011		Corr*Ou-Couto	5,50	00:20:21	25
15/10/2011		Monterrei Copa Diput	1,00
16/10/2011		Vigo+11	11,00	00:41:57	90
23/10/2011		A Carballeira	5,70	00:21:50	19
30/10/2011		Santiago	12,00	00:45:47	174
06/11/2011		San Martiño	10,00	00:38:32	294
19/11/2011		Cross Guillelme Brown	3,75	00:13:41	16
26/11/2011		3000 Ben Cho Sei	3,00	00:10:32	8
04/12/2011		Cross Peña del Tren	21,00	02:08:12	43
08/12/2011		Megaxove	6,00	00:21:50	28
11/12/2011		Trail de Moaña	17,50	01:36:58	39
18/12/2011		San Cibrao	8,40	00:31:47	45
31/12/2011		Castrelo de Miño	7,00	00:27:11	22