Domingo

Hoy estaba programada una tirada larga, pero  tras la tres horas de bike de ayer y al final salir sin compañía, faltaba motivación, asi que hicimos 70 min. por el Montealegre.

Sábado

Hoy, tras el descanso de ayer, cambiamos las zapas por los pedales e hicimos, junto con el compi Evencio 49 km de btt. Los dos todavía renqueantes de salud, pero completamos un buen paseo y, además, conseguimos bajar de un tirón una tremenda petada que  hay cerca Mugares.
Por cierto, en el medio del recorrido, cerca de la base de helicopteros, mirad lo que nos encontramos en el camino:

estaban los tres jugando, y no se asustaron en ningun momento, incluido el jabalí.

Manifiesto del colectivo que forma el atletismo ourensano respecto a su opinión sobre las pistas deportivas exteriores del Campus Universitario de Ourense

En el  enlace inferior teneis el texto completo y  la lista de adheridos. Para suscribirse al mismo enviad un correo electrónico a fgaourense@gmail.com.

Web delegación Ourense

Jueves

Hoy hicimos, junto con Lois, el mismo recorrido del pasado jueves, por la ruta de "A Boutureira" hasta Rante. Salieron 5 min menos y, lo que resulta esperanzador, ya me sentí algo mejor, aunque al final iba en reserva. Mañana descansamos.

Miercoles

Gimnasio y aeróbicos en máquinas (sin carrera)
No me he inscrito a Porriño, a la vista de las malas sensaciones estos últimos días. Mejor recuperarse y no hacer esfuerzos excesivos e innecesarios.

Martes

Entreno con pocas ganas iniciales pero que resultó finalmente mejor de lo esperado. 82 min para algo más de 15 km, eso sí, a ritmo lento.

Comenzamos semana

Para comenzar esta semana que pretendo sea de recuperación, hicimos 45 min de trote, dado que no estoy para nada más. Imagino que fruto de  la congestión,  tres fines de semans con duras pruebas y  el pico descendente de forma; no se puede pedir más.