Hoy entreno interior, sin rodaje. El descanso también es entrenamiento.

Frrriiiiiiooo.

Rodaja de 12 km. en compañia de Evencio, después de 3 semanas de no coincidir. Frio (4 grados), lluvia,.... Las previsiones son de frio , lluvia y nieve toda la semana. La Peña del Tren la encontraremos con nieve seguro y, probablemente, habrá que esperar una suspensión.

Monte

Hoy, junto a J. Carlos, realizamos un entreno de monte pensando ya en la Peña del Tren, que correremos el próximo domingo. 1h y 40 m. por Montealegre, Ceboliño y Castro de Sto. Tome con una mañana que no invitaba a correr por el frio y la niebla.

Bike

Hoy, aprovechando el solcito, cambiamos el running por el bike. Salimos por los montes de alrededor de Ourense. Mañana también, pero con zapas.

Descanso

Hoy tocaba de por sí, pero con el pre-trancazo, no hubo más remedio.

Hoy monte

En compañia de Xabi hoy, toco un poco de monte por Xeixalbo hasta Rante y vuelta. Calculo que unos 16-17 km a ritmo suave en 1.45 h

Entreno de hoy

Hoy en compañía de Lois (que no para el hombre) 14 km de trotre suave. Mañana tocará un poco de monte.

Hoy acudimos a Mos, a la carrera benéfica de la fundación Oscar Pereiro. Gran ambiente, con algo de lluvia, pero que no obstaculizó una gran tarde de atletismo popular. Mi tiempo 37.05

Iniciamos Blog

Por motivos académicos y aprovechando mi afición por el running, creamos y comenzamos blog personal.