1ª semana de septiembre

Lunes: descanso
Martes: ritmos controlados  en las Ninfas
Miercoles: 16 km a ritmo medio-alto
Jueves: recuperamos el trabajo en gimnasio tras las vacaciones
Viernes. 7 km de trote, unas progresiones y gimnasio
Sábado: Minitrail Fluvial de Lugo
Domingo: Popular de Maside