Y hoy, entreno recuperación en el gimnasio con un breve trote en cinta.
lunes, 11 de abril de 2011
Vig-Bay 2011
Ayer tuvimos un espléndido día para correr; ni frio ni calor y apenas viento. Multitudinaria participación y organización mejorada con respecto al año anterior en el que tuvo bastantes lagunas. En cuanto a mi actuación personal, mejor marca de la esperada aún sin ser nada destacable: 1.24.31 con ritmo constante en todos los parciales. Lo mejor, las sensaciones; lo peor, sin cambio en los últimos km.
Resultados por Champion-chip
Y hoy, entreno recuperación en el gimnasio con un breve trote en cinta.
Y hoy, entreno recuperación en el gimnasio con un breve trote en cinta.
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Para tener ese cambio hay que hacer las series jejejjeej es de coñas esta bien en la próxima mejor
ResponderEliminarSi, cierto, pero es que desde hace ya un par de años, al contrario que en las carreras, sufrir entrenando me cuesta y, las veces que preparé especificamente una prueba nunca obtuve una mejoría destacable. Puede que por mala planificación, no sé, pero por ej., este años en la San Martiño batí mi marca con 36.36 y no la había preparado, salió fruto de los entrenos para montaña y de las competiciones. Saludos
ResponderEliminarClaro el entreno de montaña es un entreno especifico de fuerza ,equivale hacer series y demás pero haciendo eso sin preparar cuanto realizarías preparándola jejejje seguro que 45'' menos seguro a disfrutar atleta
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